素質拓展訓練心得體會

　　今天的素質拓展訓練是伴著小雨開始的，原本以為今天的拓展訓練會隨著逐漸變大的雨勢而改為室內課程，但幸運的是，一場陣雨過后，我們又得以回到拓展訓練場進行我們的高空拓展項目體驗。

　　拓展訓練按照慣例先進行了安全教育，如何正確佩戴“安全帶”以及防護頭盔是十分重要的，訓練員在拓展訓練最開始就和我們強調過“安全第一”。雖然我們在觀看訓練員在同學身上真人示范如何穿戴安全輔具時發(fā)出了笑聲，但其實只是笑同學們“任人宰割”的樣子，大家在心里都有認真謹記安全輔具的重要性，后勤同學更是認真學習每一步。

　　其實在昨天我就有注意過今天的拓展訓練項目，看著別的班在上面好像很輕松的樣子，再者我之前很少接觸在空中的拓展訓練，于是我躍躍欲試，排在前面參加了此次高空項目。真的站上去時，往下看不由得有些心悸，但當眼光直視前方時，高度對我來說已經不在意了。第一個關卡“斷橋”，我雖然沒能直接跨過去，但也努力完成了。后面的“斷橋”、平衡板、獨木橋，我盡我最快速度完成，但我也確實無法做到完全不依靠繩索。下地之后我也參與了后勤，看著同學們穿戴完畢，克服恐懼完成項目，我心里也感到興奮和開心。

　　通過這次素質拓展訓練項目體驗我明白遇到困難時要邁過第一步才知道后面的情景，當機立斷該快則快，也要穩(wěn)中求勝，但無論如何我們都不能退縮。

　　下午的集體拓展訓練項目，大家全力以赴的模樣也讓我印象深刻，雖然我們菜菜的，也有許多遺憾，但大家一起努力的樣子都很帥氣，相信這次拓展教育后我們班會更加團結，思維也得到了提升，學會打破框架，逆向思考。

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